PILATES

PILATES

Pilates je forma cvičenia, ktoré sa zameriava na posilnenie tela s dôrazom na pevný stred, a teda brucho, spodný chrbát a boky. Pomáha zlepšovať celkovú kondíciu a psychickú pohodu. Pilates sa, podobne ako joga, sústreďuje na správne držanie tela, rovnováhu a flexibilitu.

GALÉRIA

február 2023
Po
Ut
St
Št
Pi
So
Ne
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5

PILATES

PONDELOK, PIATOK

Tabata: UTOROK, sobota

TRX: Piatok

Senior 60+: Streda

Kruhový tréning: Pondelok, Streda,štvrtok

Power joga: Streda, Nedeľa

Pilates: Pondelok, Piatok